16 августа 1965 года - Календарь для женщин

АРАБСКАЯ ПОСЛОВИЦА

ПЛОД ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА— ЕГО ДОБРОЕ ИМЯ

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

(См. заметку 23 июня)

1. Встаньте у стены, касаясь ее затылком, спиной и пятками. Запомните это положение, сделайте шаг в сторону, а затем вперед. Положение, принятое у стены, проверяйте перед зеркалом, чтобы запомнить его зрительно.

2. Стоя у стены, прижавшись к ней, присядьте на корточки с прямой спиной, касаясь затылком стены.

3. Стоя у стены в положении правильной осанки, выполняйте различные движения: например — руки вверх, в стороны, вперед, на пояс; медленно поднимайте согнутую правую ногу вперед, захватив ее руками и прижав к туловищу, не отклоняясь от стены; то же повторите левой ногой.

Эти упражнения помогут вам выработать правильную осанку.

Следите за своей походкой.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Химики создали новое волокно — винол. Оно так же хорошо поглощает воду, как и хлопок. Нитью из винола охотно воспользуется хирург — через несколько часов после операции она бесследно растворяется в организме больного. Автомашинам и самолетам винол даст долговечные шины. А рыбакам — прочные рыболовные снасти и канаты. Винол не боится влаги и не поддается гниению.